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30 Poderosas razones para tomar agua con limón todas las mañanas

Como todos sabemos, el limón es una fruta llena de vitaminas y minerales esenciales para la salud y el correcto funcionamiento del cuerpo. Es bajo en calorías y como la mayoría los cítricos es una fuente rica en vitamina C, la cual es un excelente antioxidante. Es extensa la lista de beneficios de tomar agua con limón, así que sería bueno empezar a incluir esta bebida en tu rutina por la mañana, ya que el mejor momento para tomarla es en ayunas, pero si no te es posible, a cualquier hora del día recibirás los mismos beneficios.

Beneficios de tomar agua con limón:

  1. Purifica la sangre

  2. Fortalece el sistema inmunológico

  3. Alcaliniza y estabiliza el pH

  4. Expulsa las toxinas de tu cuerpo

  5. Ayuda a la digestión

  6. Purifica el colon, lo que ayuda a asimilar y absorver los nutrientes

  7. Alivia problemas respiratorios

  8. Equilibra tu sistema linfático

  9. Reduce inflamación

  10. Aumenta tu energía

  11. Tiene propiedades antivirales y antibacteriales

  12. Mejora la función cerebral

  13. Mejora el control de glusa en la sangre

  14. Previene el dolor articular y la gota

  15. Depura el higado, riñones y vesícula

  16. Es diurético

  17. Limpia la piel

  18. Hidrata el organismo

  19. Alivia dolor de dientes

  20. Aumenta la producción de nueva sangre y células musculares

  21. Refresca el aliento

  22. Alivia infecciones de garganta

  23. Ayuda a recuperarte después del ejercicio

  24. Combate el estreñimiento

  25. Disminuye arrugas y manchas de la piel

  26. Ayuda a bajar de peso

  27. Disminuye el riesgo de infecciones urinarias

  28. Reduce la fiebre

  29. Reduce mocos y flemas

  30. Anticancerígeno

Hay varias formas de tomar el agua con limón, puedes experimentar hasta encontrar la que más te guste, aqui te djeo algunas sugerencias:

1.- Una taza de agua tibia con 1-2 limones

2.- Un vaso de agua con 2 limones y ¼ de cuchara de bicarbonato de sodio

También puedes hacer una bebida con limón y sal de mar, o bien, limón y miel.

Si te produce sensibilidad en los dientes, puedes tomarla con popote para proteger el esmalte.

Haz la prueba y disfruta de sus innumerables beneficios =)

A.M.A.

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